Диета на бананах

488 просмотров
Голосов: 0
0
article651.jpg

Полезные и вкусовые достоинства скрываются в бананах. Бананы прекрасно борются с заболеваниями ЖКТ. Существует огромный список, почему банан следует употреблять во время таки болезней, как: язва, гастрит, ожирение, болезнь почек и печени, сахарный диабет и другие болезни.


При употребление банана, происходит обновление эпителиального слоя и стимуляции слизистых выделений, защищающие желудок. Микроэлементов и витаминов очень много в этом экзотическом фрукте, также имеются натуральный сахар и клетчатка. Наш организм нуждается в этих веществах. Бананы относятся к диетическому питанию, несмотря на свою калорийность. Ведь благодаря этим фруктам, никогда не останешься голодным и содержание жиров не так и велико.  

 

Есть два способа диеты, при помощи бананов


ПЕРВЫЙ СПОСОБ:
Эта диета совмещается с кефиром и молоком, что позволяет активно очищать желудочно-кишечный тракт. Потерять четыре килограмма удаётся за три-четыре дня. Ежедневно нужно употреблять по три банана и такое же количество стаканов молока. От вас необходимо лишь распределить еду на весь день и в промежутках употреблять воду или же зелёный чай без сахара. Если организм не способен воспринимать молоко, то заменить его можно обезжиренным кефиром или сделайте коктейль из молочных продуктов и бананов.


ВТОРОЙ СПОСОБ:
Эта диета рассчитана на срок от трёх до семи дней. В любое время дня вы можете есть бананы с общим количеством до 1,5 килограмма. Можно позволить себе воду и зелёный чай. При такой диете, организм получает 1300 килокалорий. Но слишком длительная диета может привести к дефициту белка и будет неплохо, если в свой рацион вы добавите два яйца.


Внушительное количество калия, которое полезно для сердца и выводит шлаки, и токсины из организма содержится в этих двух диетах. Бананы очищают ваш кишечник и приводят к мочегонному действию, которое устраняет отечные явления.


Однако, у некоторых может появится отвращение к этому продукту. Также некоторые женщины после этой диеты начинают употреблять в пищу всё подряд, в силу того, что желают возместить упущенное. Такой действие лишь помогает человеку набирать вес, поэтому выход из банановой диеты очень важен. Нужно прибавлять каждый день по одному или два продукта и будет лучше, если этими продуктами станут соки, фрукты и салаты.


Банановая диета помогает человеку очиститься, улучшить обменные процессы, вы станете стройнее и оздоровите свою кожу. Единственным трудным этапом является выход из диеты, когда нужно будет не налегать на еду и контролировать себя с жирными и сладкими продуктами.


 

Похожие статьи:

Женские секретыЗа 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Женские секретыПохудеть после праздников помогут оливки

Женские секретыТворожная диета

Женские секретыКак удержать вес после диеты

Женские секретыДля похудения 13 продуктов.

Теги: диета
Комментарии (0)
Добавить комментарий

 

радио 107 краснодар

107 Краснодар

Каталог фирм Краснодара

Каталог фирм

Каталог сайтов

 Расписание автобусов Краснодар

Автобусы

 Расписание движения транспорта Краснодар

Транспорт

 Расписание аэропорта города Краснодар

Табло аэропорта

 Расписание электричек Краснодар

Электрички

 Расписание движения поездов Краснодара

Поезда

Телевидение онлайн

ТВ онлайн

 Чат онлайн

ВИДЕО ЧАТ